Dass wir tendenziell an Gewohntem festkleben, und das mit Haut und Haaren, das ist in Zeiten von gewollten oder nötigen Veränderungsvorhaben hinderlich. Da wirkt ein zäher Klebstoff, der uns kraftvoll an Gewohnheiten, Glaubenssätze und sogenannte „Gute Gründe“ bindet. Ein kaugummiartiges Zeug, dem wir selbst am… Weiterlesen »AKZEPTANZ, VERGEBUNG, BEGEISTERUNG
REFLEXION ist grundsätzlich dann empfehlenswert, wenn du dich unausgeglichen, angespannt, nicht in der Balance fühlst. Hier ist eine Reflexionsmethode, mit der du schnell wieder entspannen und dich ausgleichen kannst. Setze auf ein leeres Arbeitsblatt die Überschriften für deine Lebensfelder: zum Beispiel, Partnerschaft, Freundschaft, Familie, Vereine,… Weiterlesen »Reflektiere! Atme!
Forever young at heart + soul Wenn du die 60 überschritten hast, kennst du dieses Phänomen vielleicht: die ersten Alterserscheinungen klopfen an deine Tür, doch du sagst nicht „herein!“. Mir geht es beim Vorübergehen am Spiegel manchmal so. In Momenten, in denen ich völlig eins… Weiterlesen »Alter ist nur eine Zahl
Wie kann ich meine Würde wahren und sie schützen? Mit dieser Frage beschäftige ich mich seit vielen Jahren.Würdewahrend zu leben, ist ein kontinuierlicher Vorgang. Es gilt, sich in unterschiedlichen Stimmungen anzunehmen, mit all der Verletzlichkeit, die uns samt unserer Talente einzigartig macht. Es ist wesentlich,… Weiterlesen »Die Würde des Menschen ist sein höchstes Gut
Dein Selbstwertgefühl ist Ausdruck deiner Würde. Deiner Fähigkeit, dich zu lieben und deine Grenzen und deine Bedürfnisse zu kennen und diese frei von Angst oder Bedenken äußern zu können. Je enger du mir dir verbunden bist, desto stärker empfindest du Selbstwert.Dein Selbstvertrauen stärkt sich aus… Weiterlesen »Selbstwertgefühl + Selbstvertrauen = Selbstbewusstsein